Klarar du göra 999 rörelser på en vecka?

Det finns många sätt att inspirera till mer fysisk aktivitet.

999 olika rörelser passar alla åldrar och kan göras individuellt eller i grupp. Programmet är enkelt. Utför antalet upprepningar och kryssa rutan. Vill ni inte utföra alla upprepningar vid samma tillfälle kan ni gör övningar i egen takt vid flera olika tillfällen.

Skriv ut materialet genom länken och utmana någon i din närhet.

Ska du införa mer rörelse och motorik i din klassrum eller på din förskolan i vår? Missa inte vår rörelsekalender.

Vårens rörelsekalender och Klicken med vänners veckouppdrag till säljs till specialpris tom 15 december: 149kr. (ord pris 199kr)

Rörelsekalender lämpar sig till elever i skolan medan Klickens veckokalender lämpar sig till barn i förskoleålder.