Genom att skapa och uppdatera miljöer kan man få fler att röra sig mer. Det kan handla om att tejpa balanslinjer, hoppstegar och andra rörelsebanor.

Låt oss skapa fler miljöer för ökad rörelse!

Tips!

Har ni långa korridor är detta en utmärkt övning! Hämta fötter och händer via länken.

.

.

Beställ vårens rörelsekalender med 50% rabatt. 100kr

Beskrivning: Varje dag erbjuds nya övningar som inspirerar till aktivitet i 2-5 minuter. Övningarna är både individuella och gruppbaserade. Passar inte en av övningarna byter ni den till någon av övriga som finns i veckan eller under månaden. Ni kommer att bygga upp er styrka och kroppskontroll på ett lustfyllt och strukturerat sätt. Lekfulla Brain breaks lockar till skratt och samarbete. Träningsprogrammen ökar puls och andning och skapar på så sätt en välmående kropp.