GRATIS MATERIAL – ANMÄL DIG NU!
Vill du mer sprida mer rörelseglädje bland barn och unga i din närhet? Den här hösten fokuserar vi på rörelseglädje och motorik. Ett par gånger i månaden kommer vi att skicka ut olika utmaningar, rörelsespel, rörelseprogram och andra spännande saker som ni kan göra tillsammans med barn och unga i er närhet Oavsett om du […]
Träna till 50 med tärning!
Det finns mängder av olika sätt att använda när man ska träna med tärning. Det vanligaste är att varje siffra har en rörelse som som man utför enskilt eller tillsammans med andra när man kastat tärningen. I den här varianten finns inga rörelser kopplad till siffrorna på tärningen istället anges rörelserna till hur många gånger […]
Brain breaks – Duka bordet
Har ni börjat fundera över hur ni ska kunna få in mer rörelse och Brain breaks i ert klassrum? En kort aktiv paus, Brain breaks, på så lite som 2 minuters fysisk aktivitet kan ge otroliga effekter på fokus och lärande. Forskning visar att inlärningen och koncentrationen kan ökas genom att vi tillför korta stunder […]
Brain breaks – Fällan
”Brain Breaks” – små korta rörelsepauser med övningar som genomförs både enskilt, i par eller i grupp. Det ger tillfälle att snabbt komma upp och röra sig och är en metod för att ladda om hjärnan för nya inlärningssituationer. Genom att använda Brain breaks i förskola eller skola kan man skapa bra förutsättningar för ökad […]
Rörelseglädje – Alfabetet
Rörelseglädje med alfabetet! Träna alfabetet med korsrörelser. Säg bokstaven högt och slå samtidigt på en kroppsdel. Utför rörelsen i kors. Starta med vänster hand på höger fot, fortsätt med höger hand på vänster fot. Ta på fot, fot, knä, knä, höft, höft och axel, axel och börja om på foten igen. Har ni observerat att […]
Enkla Brain breaks – Elefanten & Kulan
Enkla Brain breaks Elefanten & Kulan ”Brain Breaks” – små korta rörelsepauser med övningar som genomförs både enskilt, i par eller i grupp. Det ger tillfälle att snabbt komma upp och röra sig och är en metod för att ladda om hjärnan för nya inlärningssituationer. Genom att använda Brain breaks i förskola eller skola kan […]